Transtorno Obsessivo Compulsivo: tratamentos eficazes, seguros e baseados em evidências
Se você tem enfrentado desafios causados por essa condição, comece a interromper esse ciclo aqui.
Saúde mental: tratamentos eficazes, seguros e baseados em evidências
Se você tem enfrentado desafios que te geram danos emocionais, comece a interromper esse ciclo aqui.
Saúde Mental é prioridade e existem formas assertivas de cuidado
Se você lida com...
- Pensamentos intrusivos
- Rituais e compulsões
- Ansiedade
- Preocupações excessivas
- Medo frequente
- Esquiva de situações, eventos, pessoas
- Cansaço
- Instabilidade emocional
Se você busca por...
- Autonomia
- Saúde Mental
- Tranquilidade
- Satisfação
- Motivação
- Alívio
- Autoconhecimento
- Transformação
O TOC é uma condição incapacitante e extremamente incômoda, que acarreta prejuízos significativos em diversas áreas: no convívio social, no trabalho, nos estudos, nos seus relacionamentos, na sua família e até na sua relação com você mesmo.
tcc
Uma Introdução à Terapia Cognitivo Comportamental
Há um caminho para transformar essa situação!
A terapia cognitivo comportamental (TCC) é uma abordagem com evidências científicas no tratamento do TOC. A abordagem conta com técnicas específicas e direcionadas para o tratamento do TOC.
Esse processo ocorre. principalmente, por meio de:
- Terapia de Exposição e Prevenção de Resposta
- Reestruturação Cognitiva
- Regulação emocional
Como funcionam as sessões?
O tratamento é estruturado nos seguintes pilares:
Avaliação Inicial
Inicialmente, eu avalio seu estado emocional e compreendo as suas demandas e necessidades. Alguns instrumentos são usados nessa etapa, e você consegue ter uma visão mais clara do seu quadro.
Plano de Tratamento
Com base nos resultados, eu elaboro seu plano de tratamento considerando suas particulares e necessidades específicas. A duração dessa etapa varia conforme a gravidade das suas demandas. Nessa fase, são empregados protocolos terapêuticos respaldados por evidências científicas, que garantem a eficácia e a segurança do tratamento.
Caminho para a alta
Após atingir as metas terapêuticas, o próximo passo é o processo de transição para a alta. Durante essa fase, nos concentramos em consolidar os ganhos alcançados durante o tratamento e garantir que você esteja preparado para enfrentar os desafios futuros de forma autônoma. O objetivo é que você se sinta confiante e capaz de lidar com adversidades de forma saudável após o término do tratamento.
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) afeta milhões de pessoas. Apesar disso, ele ainda é cercado por falta de compreensão e estigmas, o que pode tornar o sofrimento de quem convive com o TOC ainda maior.
Quem tem TOC vive em um ciclo angustiante de obsessões e compulsões:
- Obsessões são pensamentos intrusivos e persistentes que causam desconforto, como medo de contaminação, dúvidas excessivas ou preocupação com simetria.
- Compulsões são comportamentos repetitivos ou rituais realizados para aliviar a ansiedade das obsessões.
Esses sintomas vão muito além de “manias” ou “perfeccionismo”. Eles podem consumir horas do dia, prejudicar relacionamentos, interferir no trabalho e comprometer profundamente a qualidade de vida.
O TOC tem tratamento comprovado cientificamente
Apesar do impacto significativo, o TOC pode ser tratado de forma eficaz. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), especialmente com a técnica de Prevenção de Resposta e Exposição (ERP), é considerada o tratamento de escolha para o TOC. Essa abordagem ajuda a reduzir os sintomas ao ensinar a pessoa a enfrentar toda a dinâmica da condição.
Com o tratamento adequado, é possível:
- Reduzir significativamente a intensidade das obsessões e compulsões.
- Recuperar a qualidade de vida e retomar o controle do dia a dia.
- Alcançar um estado de maior equilíbrio emocional e bem-estar.
O que os pacientes dizem sobre mim:
Quem é Ana Barchi?
Sou psicóloga, pesquisadora, e apaixonada pela terapia cognitivo comportamental e seus resultados! Desde início da minha trajetória profissional, me preocupei em oferecer um tratamento que eu mesma gostaria de receber, embasado em evidências científicas, conexão e segurança. Após anos de muita dedicação e estudo, busco oferecer atendimento psicoterapêutico seguro, eficaz e acima de tudo, humano.
Competências:
- Doutorado em Saúde Mental pela USP na área de Avaliação Psicológica
- Capacitação em Terapia Cognitivo Comportamental
- Especializanda em Terapia Cognitivo Comportamental
- Pós Graduação em Sexologia Clínica
- Formação em Terapia do Esquema
- Pesquisadora em Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)
Perguntas
Frequentes
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